¿Te has fijado cómo las constantes interrupciones te impiden disfrutar de la buena vida?

Las distracciones son parte del día a día, pero gestionar bien tu tiempo es clave para tomar el control de tu vida y disfrutar de momentos más plenos.

Te invito a participar en una dinámica de 4 semanas, donde aprenderás 4 hábitos basados en técnicas científicamente probadas para mejorar tu productividad y reducir las interrupciones.

Si estás de acuerdo, ¡vamos por los fundamentos!

1) Escribe una lista de tareas todos los días por la mañana

Imagina ser el capitán de un barco. Tu lista de tareas es el mapa que define tu rumbo. Aunque surjan desvíos en el camino, siempre podrás regresar a tu trayecto porque has fijado una meta clara.

“Tu lista es tu mapa diario, te muestra dónde navegar cada día”.

Para ello, necesitas una libreta exclusiva. No sirven hojas sueltas ni aplicaciones. Las apps son útiles, pero solo para agendar citas o recordatorios importantes. Mi recomendación personal: Google Calendar para esas tareas.

Ahora te lanzo un desafío: durante los próximos 5 días, antes de ponerte a trabajar, escribe tu lista de tareas. Hazlo simple y a la misma hora para crear el hábito.

Esto es todo por hoy. Más adelante, te explicaré cómo elegir las tareas importantes en las que deberías concentrarte.

¡Nos vemos pronto para continuar mejorando tu día a día!